فرهنگسرای خانواده

سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان

امروز: شنبه 1398/6/30
تاریخ   1395/3/24   | تعداد بازدید   692   | |

فضای روانشناختی درونتان را بزرگ کنید
 


آدم‌هابا فضای روانشناختی بزرگ به دنیا نمی‌آیند، پس می‌توانند با دعوت کردن رویدادهای درونی‌شان،فضایروانشناختیشان را 

بزرگ کنند.

 

دکترراضیه ایزدی، استاد دانشگاه در پنجمین نشست از سلسله نشست‌های "مثبت خانواده"با بررسی هجدهمین چالش

زندگی و با اشاره به فقر روانشناختی افراد اظهار داشت: اصولاً ما برای رفع تکلیف با جملاتی آشنا هستیم؛ مثلا وقتی

اضطراب به سراغمان بیاید، چیزی از درس نمیفهمم، اما مشکل مربوط به فضای روانشناختی کوچک مااست.

 

وی درپاسخ به این سئوال که چه طور می‌شود فضا را بزرگ کرد، خاطرنشان کرد: دنیای مدرن خاصیت فرستادن مهمان‌های

زیادیاز جمله اضطراب، غم ودلشوره را برای ما دارد.

 

این استاددانشگاه ادامه داد: ازدواج، فرزند پروری، اشتغال، درس خواندن در دنیای مدرن خیلی راحت است، اما آیا ما سعی

کرده‌ایم در این دنیای مدرن، مهمانخانه‌ای به مهمان‌ها اختصاص دهیم که بیایند، بمانند و بروند،پس باید فضای روانشناختی

را درونمان بزرگ کنیم.

 

وی افزود:آدم‌ها با فضای روانشناختی بزرگ به دنیا نمی‌آیند، پس می‌توانند با دعوت کردن رویدادهایدرونی‌شان، فضای

روانشناختیشان را بزرگ کنند.

 

این استاددانشگاه، مهم‌ترین سرمایه‌ای را که می توان به فرزندان داد، فضای روانشناختی دانست و  اظهار داشت: اگر

فرزندان ما ببینند عصبی نمی‌شویم، فریاد نمی‌زنیم، فکر مزاحم سراغمان می‌آید و بحث نمی‌کنیم،آن‌ها هم یاد می گیرند

مهمان دعوت کنند ولی به هم نریزند.

 

وی گفت:بعضی‌ها اعتقاد دارند اگر ما عصبانی شویم و بروز ندهیم دچار مشکلات قلبی و گوارشی می‌شویم؛در صورتی که

هیچ کدام از این مسائل باعث آسیبی به ما نمی‌شود؛ چیزی که باعث بروز برخی مشکلات می‌شود، جنگ با این موارد

است.مشکل ما این است که وقتی تپش قلب سراغ ما می‌آید، به جنگشان برویم.

 

ایزدی با اشاره به راهکار عبور از دست‌انداز جنگیدن افزود: باید همه مشکلات اضطراب، افکارمنفی، غم و عصبانیت را تجربه

کنیم و آن‌ها را بیرون نکنیم. ما باید کارهای روزانه‌مان را انجام دهیم همین حرکت یعنی ازمنطقه جنگی عبورکرده‌ایم.

 

این روانشناس حوزه مسائل خانواده سه گام را برای طراحی نقشه زندگی معرفی و خاطرنشان کرد: در گام نخست، باید آن

دسته از حوزه‌های زندگی که در شرایط اصلی برای ما با ارزش بوده را انتخاب کنیم. در گام دوم باید در آن حوزه به این سئوال

که دوست دارم چه طور آدمی باشم، پاسخ بدهیم و در گام سوم اهدافی را تعیین کنیم که اهداف زندگی ما را مشخص

کند.

 

وی بااشاره به 4 هدف گام سوم اضافه کرد: نخستین هدف این است که ببینیم تا 24 ساعت آینده برای این حوزه زندگی

چه کارهایی انجام می‌دهیم و اهداف بعد تا دو هفته، دو ماه و یک سال را مدنظر قرار دهیم.

 

گفتنی است؛ علاقه‌مندان برای شرکت در سلسله نشست های "مثبت خانواده" می‌تواننددر ماه مبارک رمضان هر روز از

ساعت13:30 بعدازظهر به محل تالار ادب واقع در خیابان باغ گلدسته، بلوار هشت بهشت مراجعه کنند.